Sente que apesar de suas conquistas, algo dentro de você não está equilibrado?
A mente acelerada, a cobrança interna constante e a dificuldade de desacelerar podem roubar o prazer de viver o agora.
mesmo quando tudo parece estar “bem” do lado de fora.
Produtividade não é sobre fazer mais. É sobre fazer melhor.
Reuniões, prazos, metas, decisões… Você entrega muito, mas vive com a sensação de que poderia estar fazendo ainda mais. E, no fim do dia, em vez de descanso, vem o peso da exaustão. Essa sobrecarga silenciosa mina a produtividade, desgasta relacionamentos e faz com que até conquistas importantes percam o brilho.
O alicerce do Amor é a saúde mental
Nos relacionamentos: quando a mente está em excesso, as conexões sofrem. Discussões desnecessárias, afastamento e a sensação de não ser compreendido(a). Buscar apoio psicológico pode ser o primeiro passo para restaurar ou tomar decisões que não tem conseguido sozinho(a), apesar de tentar tanto.
Você Sente Que Não Consegue Desacelerar?
A correria do dia a dia e a pressão constante no trabalho podem deixar a mente acelerada, dificultando o descanso e aquele momento de paz interior. É comum surgir o desejo de “desligar a cabeça” e simplesmente desacelerar.
Você se cobra tanto que nunca sente que fez o suficiente?
Mesmo quando alcança algo importante, vem aquela voz interna dizendo que poderia ter feito melhor?
A autocrítica severa e a autoexigência constante minam sua autoestima, drenam sua energia e fazem você duvidar do próprio valor.
Você sente que tudo te afeta demais e ainda se culpa por isso?
Chorar em silêncio, explodir por dentro ou se sentir sobrecarregado(a) por emoções que parecem maiores do que você... E, mesmo assim, se cobrar por não “dar conta”. Viver se julgando por isso desgasta, cansa e afasta você de si mesmo(a).
Você está cuidando tanto da sua carreira que esqueceu de cuidar de você?
Horas extras, metas, cobranças , e a sensação constante de que se parar, tudo desmorona.
Quando a carreira ocupa todo o espaço, a saúde mental começa a cobrar seu preço: cansaço, irritação, insônia, ansiedade…
Quem sou eu?
-
Sou Caroline Pimenta, psicóloga clínica desde 2016, com especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, Neuro e Psicopatologia.
Minha atuação é dedicada a adultos exigentes, que carregam muitas responsabilidades, mas em algum ponto se perderam de si mesmos.As queixas mais frequentes que atendo incluem: Carreira, insônia, fobia social, ansiedade, síndrome do pânico, insônia, TDAH, depressão, transtorno bipolar e questões ligadas a relacionamentos.
Mais do que rótulos ou diagnósticos, meu trabalho é com pessoas que desejam sustentar o sucesso sem abrir mão da paz interior.
Como funciona?
Diferente de processos vagos e intermináveis, aqui você encontra um caminho com começo, meio e fim, definido de acordo com seus objetivos.
A ideia é que você tenha progresso mensurável, conquiste autonomia e siga com ferramentas sólidas para sustentar sua vida com equilíbrio.
Ferramentas aplicáveis para organizar pensamentos, reduzir sobrecarga e otimizar desempenho.
Materiais exclusivos, além de indicação de leituras, filmes, séries, escalas e recursos selecionados para a sua realidade.
Espaço confidencial e estruturado, livre de julgamentos, onde cada sessão é feita sob medida para você.
O acompanhamento acontece por videoconsulta , com duração da sessão estimada a partir do plano de tratamento que traçaremos juntos, em horários que se adaptam às nossas agendas.
Cada encontro é dinâmico, objetivo e direcionado a resultados consistentes, mantendo a humanidade que torna o processo transformador.
PERGUNTAS FREQUENTES
De acordo com o código de ética profissional, o valor da consulta só poderá ser transmitido ao paciente pelo profissional, não podendo ser divulgado ostensivamente. Então, se está interessada, entre em contato comigo e falaremos sobre todas as suas dúvidas!
Cada paciente tem seu processo e sua evolução de forma subjetiva, precisamos respeitar isso.
Na Terapia Cognitivo Comportamental, iremos construir juntos o seu plano terapêutico, tendo sempre em mente um acompanhamento com início, meio e fim. Ao finalizarmos o tratamento, o objetivo é que você esteja preparada para lidar com as situações que outrora foram motivo de estresse e dor.
Conforme o tratamento for evoluindo, iremos espaçar nossos encontros, e por fim, a tão esperada alta.
Isso pode variar de acordo com o plano de tratamento estabelecido. Uma estimativa seriam 50 minutos.
Não atendemos por convênios, mas alguns planos de saúde possuem política de reembolso, que podem chegar a ate 100% do valor pago pela consulta.
Recomendo que entre em contato com sua operadora para maiores esclarecimentos.
Atendimentos online para todo brasil e exterior.
Assim, você pode escolher o melhor lugar para cuidarmos de você, sem se estressar com trânsito, estacionamento ou tempo de deslocamento.
Atendo também presencialmente em alguns locais, caso tenha interesse nesta modalidade, você poderá deixar seu nome em minha lista de espera, e assim que surgirem vagas, entraremos em contato!
Exclusivamente maiores de 18 anos.
Aceito pagamentos via Pix e cartão de crédito.
“O conteúdo desta página tem caráter informativo e não substitui a avaliação ou o acompanhamento profissional individualizado. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e nenhuma promessa de cura ou transformação imediata é feita. Em caso de necessidade, procure sempre um(a) psicólogo(a) devidamente habilitado(a).”