Psicóloga de adultos que querem silenciar a mente, e viver com mais leveza!
Você merece mais do que apenas funcionar — merece viver com propósito. E eu posso te ajudar!
é para mim?
Você está cansado(a) de se sentir sobrecarregado por seus pensamentos? Você luta para estabelecer limites ou sente que não está vivendo todo o seu potencial?
Você Sente Que Não Consegue Desacelerar?
A correria do dia a dia e a pressão constante no trabalho podem deixar a mente acelerada, dificultando o descanso e aquele momento de paz interior. É comum surgir o desejo de “desligar a cabeça” e simplesmente desacelerar.
Impacto Negativo nos Relacionamentos
Discussões frequentes, afastamento, dificuldade de se conectar... Quando a mente está sobrecarregada, os relacionamentos sofrem. Nem sempre é falta de amor — às vezes, é apenas um sinal de que você precisa cuidar de si. Buscar apoio psicológico pode ser o primeiro passo para restaurar os vínculos que realmente importam.
Você Sente Que Está Produzindo Menos do Que Poderia?
A mente cansada perde o foco, a motivação diminui e até tarefas simples se tornam difíceis. Essa queda na produtividade muitas vezes não tem a ver com preguiça — mas com sobrecarga emocional. Cuidar da saúde mental é essencial para retomar o equilíbrio e voltar a se sentir capaz.
Você se cobra tanto que nunca sente que fez o suficiente?
Mesmo quando alcança algo importante, vem aquela voz interna dizendo que poderia ter feito melhor? A autocrítica severa e a autoexigência constante minam sua autoestima, drenam sua energia e fazem você duvidar do próprio valor. A terapia pode ajudar você a silenciar essa cobrança excessiva e reencontrar o equilíbrio entre esforço e autocompaixão
Você sente que tudo te afeta demais e ainda se culpa por isso?
Chorar em silêncio, explodir por dentro ou se sentir sobrecarregado(a) por emoções que parecem maiores do que você... E, mesmo assim, se cobrar por não “dar conta”. A verdade é que sentir demais não é fraqueza — é humanidade. Mas viver se julgando por isso desgasta, cansa e afasta você de si mesmo(a). Com o apoio certo, é possível aprender a lidar com as emoções com mais leveza e sem tanta cobrança.
Você está cuidando tanto da sua carreira que esqueceu de cuidar de você?
Horas extras, metas, cobranças — e a sensação constante de que, se parar, tudo desmorona. Quando a carreira ocupa todo o espaço, a saúde mental começa a cobrar seu preço: cansaço, irritação, insônia, ansiedade… Mas sua vida não pode ser só trabalho. Cuidar da mente é o passo mais inteligente para sustentar o sucesso sem se perder no caminho.
Como funciona?
- Aqui, a psicoterapia vai além de um simples “bate-papo”. Você terá acolhimento, interação, dinamismo e sigilo. Ao longo da terapia, você receberá ferramentas práticas e materiais baseados em evidências científicas, tornando a Psicologia mais aplicável e fácil de entender. Indicações de filmes, séries, livros, capítulos, tabelas, escalas e tudo o que for necessário para que você tenha acesso ao melhor que a ciência psicológica pode oferecer. As sessões acontecem por videochamada, via Google Meet, com duração de 50 minutos, sempre no mesmo dia e horário. A frequência mais indicada é semanal, podendo ser flexibilizada conforme o plano de acompanhamento que traçaremos juntos.
Quem sou eu?
Meu nome é Caroline Pimenta, sou psicóloga, pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicopatologia.
Atuo na área clínica desde 2016.
Desde então, tenho me especializado no atendimento de pessoas fortes, que, em algum momento, se perderam de si mesmas — e que estão em busca desse reencontro e do protagonismo de suas vidas.
Já atendi diversas queixas, sendo as mais comuns: ansiedade, síndrome do pânico, TDAH, insônia, relacionamentos, obesidade, depressão, compulsões e bipolaridade.
Mais do que diagnósticos, eu cuido de pessoas que desejam viver em paz com a própria mente.
PERGUNTAS FREQUENTES
De acordo com o código de ética profissional, o valor da consulta só poderá ser transmitido ao paciente pelo profissional, não podendo ser divulgado ostensivamente. Então, se está interessada, entre em contato comigo e falaremos sobre todas as suas dúvidas!
Cada paciente tem seu processo e sua evolução de forma subjetiva, precisamos respeitar isso.
Na Terapia Cognitivo Comportamental, iremos construir juntas o seu plano terapêutico, tendo sempre em mente um acompanhamento com início, meio e fim.
Ou seja, nada de ficar na terapia para sempre! Ao finalizarmos o tratamento, o objetivo é que você esteja preparada para lidar com as situações que outrora foram motivo de estresse e dor.
Conforme o tratamento for evoluindo, iremos espaçar nossos encontros, e por fim, a tão esperada alta.
A sessão tem duração estimada de 40 minutos, e recomendo que sejam realizadas semanalmente, ao menos no primeiro mês.
Conforme formos observando a remissão dos sintomas e desconfortos, iremos espaçando cada vez mais.
Não atendemos por convênios, mas alguns planos de saúde possuem política de reembolso, que podem chegar a ate 100% do valor pago pela consulta.
Recomendo que entre em contato com sua operadora para maiores esclarecimentos.
Atendimentos online para todo brasil e exterior.
Assim, você pode escolher o melhor lugar para cuidarmos de você, sem se estressar com trânsito, estacionamento ou tempo de deslocamento.
Atendo também presencialmente, caso tenha interesse nesta modalidade, você poderá deixar seu nome em minha lista de espera, e assim que surgirem vagas, entraremos em contato!
Atendo exclusivamente pessoas com 16 anos ou mais.
Aceito pagamentos via Pix e cartão de crédito.
“O conteúdo desta página tem caráter informativo e não substitui a avaliação ou o acompanhamento profissional individualizado. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, e nenhuma promessa de cura ou transformação imediata é feita. Em caso de necessidade, procure sempre um(a) psicólogo(a) devidamente habilitado(a).”